Yoga aérien

YOGA AEROPLANE accompagne l'utilisation d'un hamac en tissu, qui facilite la pratique du yoga traditionnel, au sol et en suspension, et permet de perfectionner la technique.

Le hamac stimule également l'équilibre, le contrôle du corps et la proprioception, et permet d'atteindre plus facilement et de maintenir en toute sécurité des positions inversées d'une manière presque ludique, afin de profiter pleinement des avantages tels que le soulagement des articulations, l'étirement des muscles, la relaxation du diaphragme et l'amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.

La méthode est proposée sous une forme progressive, capable de s'adapter aux besoins de chaque individu, en respectant ses besoins et ses limites, en lui procurant une sensation de calme, de légèreté et de confiance.

Vous pouvez choisir parmi ces jours et heures :

• MARDI 9 H 15
• JEUDI 10H30