Club move
PILATES/ YOGA AÉRIEN/PANCAFIT
Avantages
LEÇON
SEMI-PRIVÉE (MAX. PERSONNES)
L'ACCÈS À LA SALLE DE SPORT AVANT ET APRÈS LE COURS
ACCÈS AU SAUNA AVANT ET APRÈS LE COURS
NOS MINI GROUPES
Pilates
Tonifier les muscles, améliorer la posture et éliminer le stress.
PERSONAL TRAINER:
ALESSANDRA
HORAIRES :
MERCREDI : 9h15 – 10h15
VENDREDI : 8h00 – 9h00
VENDREDI : 9h15 – 10h15
EN PRÉSENCE + EN LIGNE (AVEC DE PETITS OUTILS)
Pilates au sol
Renforcer la musculature profonde en pleine conscience, augmenter la force, la stabilité, l'équilibre et améliorer la posture. Le tout à l'aide de petits accessoires et grâce à l'exécution fluide des exercices.
PERSONAL TRAINER:
ILARIA
HORAIRES :
LUNDI : 14h00 – 15h00
EN PRÉSENCE + EN LIGNE (AVEC DE PETITS OUTILS)
Pilates Matwork Pre-office : Réveillez-vous, entraînez-vous, soyez performant.
Pour bien démarrer la journée avant même d'aller au travail ! Notre boost matinal est conçu pour ceux qui veulent commencer du bon pied. Grâce à des mouvements fluides et à l'utilisation de petits accessoires, nous travaillerons les muscles profonds pour vous donner la force et la stabilité nécessaires pour affronter la journée.
PERSONAL TRAINER:
ILARIA
HORAIRES :
MARDI : 07h00 – 07h50
EN PRÉSENCE + EN LIGNE (AVEC DE PETITS OUTILS)
Pancafit
Pancafit est un outil conçu par Daniele Raggi, fondateur de la Méthode, avec lequel il est possible d'étirer les muscles de manière globale et décompensée, en rééquilibrant la posture avec simplicité.
PERSONAL TRAINER:
ALESSANDRA
HORAIRES :
LUNDI : 10h15 – 11h00
UNIQUEMENT EN PRÉSENCE
Yoga aérien
Defiez la gravité et retrouvez bien-être et agilité.
PERSONAL TRAINER:
ALESSANDRA
HORAIRES :
MARDI : 09h00 – 10h00
JEUDI : 10h30 – 11h30
UNIQUEMENT EN PRÉSENCE