Yoga Aereo

Lo YOGA AEREO si fa complice dell’uso di un’amaca in tessuto, che agevola la pratica dello yoga tradizionale, sia a terra che in sospensione e permette di perfezionarne la tecnica.

L’amaca stimola inoltre l’equilibrio, il controllo e la propriocezione corporea e fa sì che sia più facile raggiungere e mantenere in sicurezza le posizioni invertite in maniera quasi ludica, per poter godere a pieno dei benefici quali: lo scarico articolare, l’allungamento muscolare, il rilassamento del diaframma, il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica.

Il metodo si propone in forma graduale, capace di adattarsi alle esigenze di ognuno, rispettandone le esigenze ed i limiti, regalando una sensazione di calma, leggerezza e fiducia.

Potete scegliere fra questi giorni ed orari:

• MARTEDÌ: 10:30 – 11:30
• GIOVEDÌ: 10:30 – 11:30