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L'accès au Club est réservé aux membres, par empreinte digitale.

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Ce matin, Masterclass Tone & Relax avec @aless

Une formation générique et non sur mesure,

Un entraînement générique et non adapté peut même entraîner des blessures. Pour éviter cela, il est essentiel que l'entraînement tienne compte de l'état de forme de la personne et respecte ses caractéristiques biomécaniques et posturales. Personal Trainer, grâce à ses connaissances en anatomie, en biomécanique et en sciences de la motricité, est en mesure de dresser un tableau complet de la personne, afin de planifier un cycle d'entraînement qui soit non seulement efficace, mais aussi sûr.La personne qui s'en remet à lui, Personal Trainer lui enseigne la bonne technique, afin qu'elle apprenne à s'entraîner correctement.#clubmove #gymlugano #palestralugano #lugano #ticino #palestraticino #swisstraining #fitness #gym #workout #training #personaltrainer #fitnessmotivation #lifestyle #sport #gymlife #personaltraining #pt #personaltrainerlugano #gymlugano #luganogymclub #personaltrainer #PTlugano

Rendez vos séances d'entraînement plus ciblées et plus spécifiques pour

Rendez vos séances d'entraînement plus ciblées et plus spécifiques à vos objectifs avec 𝘂𝗻 𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝗶𝘀𝘂𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 (BIA) ! En quoi consiste le test❓1.Évaluation au moyen d'une analyse de bioimpédance (𝗕𝗜𝗔) et d'une mesure au plicomètre 2.Impression et discussion des résultats avec conseils diététiques ultérieurs 🍽️ et planification de l'exercice 💪💥(1 heure)👉 Prix de lancement : CHF 105 (prix valable jusqu'au 30.04.2024👉 Info et contact : LINK IN BIO #bia #wellness #workout #training #palestralugano #healthy #palestraticino #gymlugano #healthyemetabolica #massamagra #mangiarsano #workouts #measurementecorporea #wellness #nourishment #luganogym #workoutosumisura #analysisimpedenziometrica #massagrassa #fitness #fitness #fitness.clubmove

Mardi et jeudi matin @alessandra.maserat

Les mardis et jeudis matin @alessandra.maserati vous attend pour un cours de yoga aérien ! Le hamac stimule l'équilibre, le contrôle et la proprioception du corps et permet d'atteindre plus facilement et de maintenir en toute sécurité les positions inversées d'une manière presque ludique, afin de profiter pleinement de divers avantages tels que : la décharge des articulations, l'étirement des muscles, la relaxation du diaphragme, et l'amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.En respectant les capacités de chacun et une progression didactique soignée, on arrive à des postures complètement suspendues, de manière sûre et agréable, où la perte des repères normaux s'avère être un excellent stimulus pour l'adaptation et la maîtrise du corps.#yogaaereo #yogaereo #involo #gymlugano #palestralugano #palestraticino #swissgym #swisstraining #fitness #gym #wellbeing #fit #workout #healthy #motivation #training #fitnessmotivation #lifestyle #sport #gymlife #yoga

Pas seulement la salle de sport... chez nous, le bien-être est à 360°, et nous proposons à nos membres d'utiliser le canapé 𝗭𝗲𝗿𝗼𝗯𝗼𝗱𝘆, la combinaison parfaite de la relaxation et de la récupération après l'entraînement ! Cette innovation technologique a des effets positifs sur le stress, les douleurs musculaires et articulaires, le sommeil, la concentration et la récupération psychophysique. Grâce à sa technologie, cette chaise longue spéciale permet de flotter au dessus de 400 litres d'eau chaude, sans se mouiller, réduisant ainsi le stress, soulageant les tensions musculaires et améliorant la circulation sanguine.Pour nos membres, l'utilisation de la chaise longue est gratuite et illimitée, pour les autres il est possible d'acheter des forfaits que vous pouvez trouver dans le deuxième LIEN DANS LE BIO ! 📸 @oksanarezzonicophotography #zerobody #gymlugano #palestralugano #palestraticino #swissgym #swisstraining #fitness #gym #wellbeing #healthy.

Nous avons récemment ajouté une nouvelle fonctionnalité... Le 𝗛𝗶𝗽 𝗧𝗵𝗿𝘂𝘀𝘁 de Technogym pour raffermir efficacement les fesses ! L'avez-vous déjà essayé ? 📸 @oksanarezzonicophotography #hipthrust #technogym #technogymequipment #gym #palestralugano #palestraticino #gym #luganogym #ticinogym #palestraticino.

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