Club move
PILATES/YOGA AEREO/PANCAFIT
Vantaggi
LEZIONE
SEMI PRIVATA (MAX PERSONE)
ACCESSO ALLA PALESTRA PRIMA E DOPO IL CORSO
ACCESSO ALLA SAUNA PRIMA E DOPO IL CORSO
I NOSTRI MINI GRuppi
Pilates
Tonificare i muscoli, migliorare la postura ed eliminare lo stress.
PERSONAL TRAINER:
ALESSANDRA
ORARI:
MERCOLEDÌ: 9:15 – 10:15
VENERDÌ: 08:00 – 09:00
VENERDÌ: 09:15 – 10:15
IN PRESENZA + ONLINE (CON PICCOLI ATTREZZI)
Pilates Matwork
Rinforzare la muscolatura profonda con consapevolezza, aumentando forza, stabilità, equilibrio e migliorando la postura. Il tutto con il supporto di piccoli attrezzi e l’esecuzione fluida degli esercizi.
PERSONAL TRAINER:
ILARIA
ORARI:
LUNEDÌ: 14:00 – 15:00
IN PRESENZA + ONLINE (CON PICCOLI ATTREZZI)
Pilates Matwork Pre-office: Wake up, Workout, Perform.
Per dare carica alla tua giornata prima ancora di recarti al lavoro! Il nostro boost mattutino è progettato per chi vuole iniziare con il piede giusto. Attraverso movimenti fluidi e l’uso di piccoli attrezzi, lavoreremo sulla muscolatura profonda per darti la forza e la stabilità necessarie ad affrontare la giornata.
PERSONAL TRAINER:
ILARIA
ORARI:
MARTEDÌ: 07:00 – 07:50
IN PRESENZA + ONLINE (CON PICCOLI ATTREZZI)
Pancafit
Pancafit è un attrezzo ideato dallo stesso Daniele Raggi, fondatore del Metodo, con il quale è possibile allungare la muscolatura in forma globale e decompensata, riequilibrando la postura con semplicità.
PERSONAL TRAINER:
ALESSANDRA
ORARI:
LUNEDÌ: 10:15 – 11:00
SOLO IN PRESENZA
Yoga Aereo
Sfidare la gravità e ritrovare benessere e agilità.
PERSONAL TRAINER:
ALESSANDRA
ORARI:
MARTEDÌ: 09:00 – 10:00
GIOVEDÌ: 10:30 – 11:30
SOLO IN PRESENZA