PERSONAL TRAINING

Club move

Contatti

Dove siamo e contatti

Via Trevano 85 6900 Lugano
(Entrata da via Ronchetto)

L’accesso al Club è riservato ai soci, tramite impronta digitale.

Appuntamenti per visite o entrate singole: via e-mail dal lunedì al venerdì. Non è possibile accedere al Club senza appuntamento.

info@clubmove.ch
+41 (91) 924 01 07

Seguici su instagram

Questa mattina Tone & Relax Masterclass con @aless

Questa mattina Tone & Relax Masterclass con @alessandra.maserati

#relax #yogaereo #yoga #yogainspiration #tone #tonification #clubmove#luganogym #palestralugano #saturdayworkout #palestraticino #benessere #wellness #pilates

L’allenamento generico, non studiato su misura,

L’allenamento generico, non studiato su misura, può portare addirittura ad infortuni. Affinché ciò non avvenga è fondamentale che l’allenamento consideri lo stato di forma della persona e rispetti le sue caratteristiche biomeccaniche e posturali.

Il Personal Trainer, grazie alle sue conoscenze di anatomia, biomeccanica e di scienze motorie è in grado di creare un quadro completo della persona, in modo da programmare un ciclo di allenamento che non sia solo efficiente, ma sia anche sicuro.

Alla persona che si affida a lui il Personal Trainer insegna la giusta tecnica, in modo che impari ad allenarsi in modo corretto.

#clubmove #gymlugano #palestralugano #lugano #ticino #palestraticino #swisstraining #fitness #gym #fit #workout #training #allenamento #personaltrainer #fitnessmotivation #lifestyle #sport #gymlife #personaltraining #pt #personaltrainerlugano #ptlugano #gymlugano #luganogymclub #serviziopersonaltrainer #PTlugano

Rendi i tuoi allenamenti più mirati e specifici a

Rendi i tuoi allenamenti più mirati e specifici al perseguimento di obiettivi con 𝘂𝗻 𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝗶𝘀𝘂𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗮 (BIA)!

In cosa consiste il test❓
1.Valutazione attraverso una bioimpedenziometria (𝗕𝗜𝗔) e una misurazione con il plicometro
2. Stampa e discussione dei risultati con successivi consigli alimentari 🍽️ e programmazione dell'allenamento 💪💥(1 ora)

👉 Prezzo di lancio: CHF 105.- (prezzo valido fino al 30.04.2024
👉 Info e contatti: LINK IN BIO

#bia #benessere #allenamento #training #palestralugano #healthy #palestraticino #gymlugano #salutemetabolica #massamagra #mangiarsano #allenamenti #misurazionecorporea #wellness #alimentazione #luganogym #allenamentosumisura #analisibioimpedenziometrica #massagrassa #schedaallenamento #fitness #fit #clubmove

Il martedì e giovedì mattina @alessandra.maserat

Il martedì e giovedì mattina @alessandra.maserati ti aspetta per yoga aereo! Il corso è aperto anche a chi non possiede un abbonamento da noi.

L’amaca stimola l’equilibrio, il controllo e la propriocezione corporea e fa sì che sia più facile raggiungere e mantenere in sicurezza le posizioni invertite in maniera quasi ludica, per poter godere appieno di diversi benefici quali: lo scarico articolare, l’allungamento muscolare, il rilassamento del diaframma, il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica.
Rispettando le capacità di ognuno ed un'attenta progressione didattica, si arriva ad eseguire posture completamente in sospensione, in modo sicuro e piacevole, dove la perdita dei normali punti di riferimento si rivela un ottimo stimolo all'adattamento ed al controllo corporeo.

#yogaaereo #yogaereo #involo #gymlugano #palestralugano #palestraticino #swissgym #swisstraining #fitness #gym #benessere #fit #workout #healthy #motivation #training #allenamento #fitnessmotivation #lifestyle #sport #gymlife #yoga

Non solo palestra... da noi il benessere è a 360° e ai nostri soci offriamo l'utilizzo del lettino 𝗭𝗲𝗿𝗼𝗯𝗼𝗱𝘆, la perfetta combinazione di relax e recupero dopo l'allenamento!
Questa innovazione tecnologica produce infatti effetti positivi su stress, dolori muscolari e articolari, sonno, concentrazione e recupero psico-fisico. Con la sua tecnologia, questo speciale lettino ti permette di galleggiare sopra 400 litri di acqua calda, senza bagnarti, riducendo lo stress, alleviando la tensione muscolare e migliorando la circolazione sanguigna.

Per i nostri soci l'utilizzo del lettino è gratuito ed illimitato, per gli altri è possibile acquistate dei pacchetti che trovate al link nel secondo LINK IN BIO!

📸 @oksanarezzonicophotography

#zerobody #gymlugano #palestralugano #palestraticino #swissgym #swisstraining #fitness #gym #benessere #healthy

Di recente abbiamo aggiunto una novità... 𝗛𝗶𝗽 𝗧𝗵𝗿𝘂𝘀𝘁 di Technogym per allegare efficientemente i glutei!
Voi, lo avete già provato?

📸 @oksanarezzonicophotography

#hipthrust #technogym #technogymequipment #palestra #palestralugano #palestraticino #gym #luganogym #ticinogym #palestraticino

Carica altro Segui su Instagram