Club move
Corsi
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Fascia mattina
HIIT*
(Daniele)
9:30 – 10:15
KB TRAINING**
(Daniele)
09:30- 10:30
MOBILITY*
(Daniele)
10:15- 11:00
BODY TONE*
(Carlo)
09:30 – 10:15
Fascia
mezzogiorno
YOGA*
(Alessandra)
12:15 – 13:15
GAG*
(Daniele)
12:15 – 13:15
TOTAL BODY
(Carlo)
12:15 – 13:00
METABOLIC MOVE*
(Carlo)
12:15 – 13:00
TRX*
(Alessandra)
12:15 – 13:15
Fascia
serale
CROSS OVER
(Arianna)
18:00 – 18:45
POSTURAL WORKOUT
(Alessandra)
18:45 – 19:45
FUNCTIONAL*
(Carlo)
18:15 – 19:00
ADDOMINALI*
(Carlo)
18:00 – 18:45
YOGA*
(Alessandra)
18:45 – 19:30
CROSS OVER***
(Arianna)
18:00 – 18:45
HIIT*
(Daniele)
18:30 – 19:15
Lunedì
HIIT*
(Daniele)
9:30 – 10:15
YOGA*
(Alessandra)
12:15 – 13:15
CROSS OVER
(Arianna)
18:00 – 18:45
POSTURAL WORKOUT
(Alessandra)
18:45 – 19:45
Martedì
KB TRAINING**
(Daniele)
9:30 – 10:15
GAG*
(Daniele)
12:15 – 13:15
FUNCTIONAL*
(Carlo)
18:15 – 19:00
Mercoledì
MOBILITY*
(Daniele)
10:15- 11:00
ADDOMINALI*
(Carlo)
18:00- 18:45
YOGA*
(Alessandra)
18:45 – 19:30
Giovedì
BODY TONE*
(Carlo)
09:30 – 10:15
METABOLIC MOVE*
(Carlo)
12:15 – 13:00
CROSS OVER***
(Arianna)
18:00 – 18:45
HIIT*
(Daniele)
18:30 – 19:15
Venerdì
TRX*
(Alessandra)
12:15 – 13:15
TOTAL BODY
(Carlo)
12:15 – 13:00
* questo corso si tiene anche online
** KB training = Kettlebell training
*** solo alcuni giovedì del mese (controllare l’app)