Yoga

TIPOLOGIA

Mind & Recovery

DESCRIZIONE

Rallenta e ritrova la tua energia staccandoti dalla vita frenetica di ogni giorno e recupera il tuo equilibrio. Lo yoga è una pratica millenaria che potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette.

BENEFICI

  • Aumento di flessibilità, forza, equilibrio, concentrazione
  • Coadiuvante contro il mal di schiena
  • Riduzione di ansia e stress
  • Aiuto nel controllo del peso
  • Miglioramento del sonno

ORARI

Lunedì: 12.15 – 13.15 / 18.15 – 19.15
Mercoledì: 12.15 – 13.15 / 19.10 – 20.10
Venerdì: 10.30 – 11.30

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
10.00
YOGA
(VALERIA)
10.30
11.30
11.00
12.00
YOGA
(VALERIA)
12.15
13.15
YOGA
(VALERIA)
12.15
13.15
13.00
18.00
YOGA
(VALERIA)
18.15
19.15
19.00
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(VALERIA)
19.10
20.10
20.00

Lunedì

Mercoledì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
10.00
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(VALERIA)
10.30
11.30
11.00
12.00
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(VALERIA)
12.15
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12.15
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13.00
18.00
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19.00
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19.10
20.10
20.00

Lunedì

Mercoledì

Venerdì

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