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Bia
Die Bioimpedanzanalyse (BIA) ist eine Methode zur Bewertung der Körperzusammensetzung, die zunehmend in der Fitnessbranche eingesetzt wird. Es handelt sich um ein nicht-invasives Verfahren, das spezifische Daten über die Fettverteilung, die Magermasse, den Wasserhaushalt, die metabolische Gesundheit und die körperliche Belastung einer Person liefert.
Diese Technik basiert auf der Messung des elektrischen Widerstands im Körper, wobei die unterschiedliche Leitfähigkeit des Gewebes ausgenutzt wird. BIA bietet einen genauen Überblick über die Körperzusammensetzung und liefert wichtige Informationen für die Anpassung von Fitnessprogrammen und Ernährungsplänen.
Die Bedeutung der Bioimpedanzanalyse liegt in ihrer Fähigkeit, objektive Daten über die Gesundheit des Stoffwechsels, das quantitative und qualitative Niveau der Körpermuskulatur und die Verteilung des Fettgewebes zu liefern. Diese Informationen sind von grundlegender Bedeutung für die Verwaltung eines hochwertigen Fitnessprogramms.
Im Gegensatz zu invasiveren Methoden ist die BIA schnell durchführbar und ihre Bequemlichkeit geht nicht zu Lasten der Genauigkeit, was sie zur idealen Wahl für die Überwachung von Veränderungen der Körperzusammensetzung im Laufe der Zeit macht.
Bei uns wird die Bioimpedanzanalyse (BIA) durch andere Körpermessungen wie die Plikometrie ergänzt, damit Sie einen vollständigen Überblick erhalten.
WORIN BESTEHT DER TEST?
1. Bewertung mittels Bioimpedanzanalyse (BIA) und Plicometermessung
2. Ausdruck und Diskussion der Ergebnisse mit anschließender Ernährungsberatung und Trainingsplanung (1 Stunde)
KOSTEN
Einführungspreis: CHF 105 (Preis gültig bis 30.04.2024)
WARUM EINEN GANZKÖRPERVERMESSUNGSTEST MACHEN?
1. Überwachung des Fitnessprozesses
Die Bioimpedanzanalyse (BIA) liefert ein detailliertes Bild der Körperzusammensetzung und ermöglicht es Fitnessbegeisterten, Veränderungen des Verhältnisses von fettfreier und fettreicher Masse genau zu verfolgen. Diese Informationen sind entscheidend für die Anpassung und Optimierung von Trainingsprogrammen und ermöglichen eine gezielte Überwachung der Ergebnisse im Laufe der Zeit.
2. Optimierung der Körperzusammensetzung
Für diejenigen, die spezifische Fitnessziele verfolgen, wird die BIA zu einem wichtigen Instrument. Durch die Analyse des Körperfettanteils und der Verteilung der fettfreien Masse können Training und Diäten so angepasst werden, dass der Fettabbau maximiert und der Muskelaufbau gefördert wird.
3. Verbesserung der sportlichen Leistung
Die Überwachung der Körperzusammensetzung hilft Sportlern, ihr optimales Gewicht zu erreichen, ihre Kraft zu maximieren und ihre Leistung zu verbessern, ohne ihre Gesundheit zu gefährden.
4. Anpassen der Ernährung und Flüssigkeitszufuhr
Die Kenntnis des prozentualen Anteils der fettfreien Masse und der Körperhydration ermöglicht eine genaue Anpassung des Nährstoff- und Wasserbedarfs. Dieser gezielte Ansatz optimiert nicht nur die Energieversorgung während des Trainings, sondern trägt auch zur Erholung der Muskeln nach dem Training bei.
5. Vorbeugung von Verletzungen
Ein oft übersehener Aspekt der Fitness ist die Verletzungsprävention. BIA kann Störungen in der Verteilung der fettfreien Masse erkennen und so Muskelungleichgewichte verhindern, die zu Verletzungen führen könnten. Diese Proaktivität beim Management der Muskelgesundheit ist entscheidend für die Aufrechterhaltung einer sicheren und nachhaltigen Fitnesspraxis auf lange Sicht.
