Yoga Aereo
Lo YOGA AEREO si fa complice dell’uso di un’amaca in tessuto, che agevola la pratica dello yoga tradizionale, sia a terra che in sospensione e permette di perfezionarne la tecnica.
L’amaca stimola inoltre l’equilibrio, il controllo e la propriocezione corporea e fa sì che sia più facile raggiungere e mantenere in sicurezza le posizioni invertite in maniera quasi ludica, per poter godere a pieno dei benefici quali: lo scarico articolare, l’allungamento muscolare, il rilassamento del diaframma, il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica.
Il metodo si propone in forma graduale, capace di adattarsi alle esigenze di ognuno, rispettandone le esigenze ed i limiti, regalando una sensazione di calma , leggerezza e fiducia.
Potete scegliere fra questi giorni ed orari:
MARTEDÌ 9:15
GIOVEDÌ 9:30
PREZZI
SOCI
(iscritti al Club)
LEZIONE SINGOLA
(solo se tela disponibile)
CHF 25.-
10 LEZIONI
(tela riservata)
CHF 225.-
(scadenza 3 mesi)
NON SOCI
(non iscritti al Club)
LEZIONE SINGOLA
(solo se tela disponibile)
CHF 35.-
10 LEZIONI
(tela riservata)
CHF 325.-
(scadenza 3 mesi)
Il costo comprende l’utilizzo del Club (anche della sauna) prima e dopo l’allenamento