Più relax e meno tossine con la sauna di CLUB MOVE

La sauna riduce lo stress ed elimina le tossine. Quante volte abbiamo sentito parlare dei benefici che derivano da questa pratica finlandese che si tramanda di generazione in generazione?

Anche da Club Move è possibile ottenere questi vantaggi. A carattere curativo, ma anche sociale, la sauna è indicata per tutti (tranne in casi di particolari patologie) ed è considerato un ottimo luogo in cui stringere nuove relazioni, perché libera la mente e il corpo sprigionando sensazioni positive.

Ci si prepara con una doccia tiepida, per poi entrare in sauna e restarvi per circa 10-15 minuti. Al momento di uscire, è bene muoversi con lentezza, perché la vasodilatazione determina una diminuzione della pressione arteriosa che può causare giramenti di testa. Indispensabile, poi, reintegrare liquidi e sali minerali bevendo in abbondanza acqua non gassata, tisane, succhi di frutta o di verdura.

Non rinunciare al piacere di stare bene! Dopo l’allenamento vai in sauna per liberare il corpo dalle tossine e la mente dallo stress quotidiano! Club Move ti aspetta a Lugano per sorprenderti ed emozionarti.