PREPARAZIONE SCENIC TRAIL CON CLUB MOVE

 CLUB MOVE, UNA PALESTRA PER TUTTI GLI ASPETTI DELLA PREPARAZIONE

Come in tutte le discipline sportive, è molto importante fare attenzione alle proprie condizioni fisiche, prima di addentrarsi in competizioni che richiedano grandi sforzi come le trail run o le ultra trail.
Proprio
per questo è importante l’allenamento in palestra.
Con l’allenamento “a secco” non stai perdendo tempo, chilometri, dislivello; stai valorizzando e amplificando la tue capacità di allenarti.

 

Attraverso il sostegno dei nostri personal trainer, tutti altamente qualificati nei loro settori, Club Move è lieta di proporre un ciclo di lezioni per la SCENIC TRAIL che introducono e trattano gli aspetti dell’
allenamento
che ti
permetteranno di migliorare più in fretta e in maggiore sicurezza:

10 LEZIONI PER ESSERE PRONTI ALLA COMPETIZIONE

TECNICA DI CORSA

FORZA, MOBILITÀ E PROPRIOCEZIONE

ALLENAMENTI CARDIORESPIRATORI

RECUPERO MUSCOLARE E PREVENZIONE INFORTUNI

DAL 14 GENNAIO:
IL MARTEDÌ 19.00 – 20.00
E IL SABATO 9.00 – 10.00

PACCHETTO 10 LEZIONI
COSTO PER I SOCI: 150CHF

COSTO PER GLI ESTERNI: 350CHF

Contattaci per avere
scoprire il programma
SCENIC TRAIL
di Club Move

Per info sulla gara
WWW.SCENICTRAIL.CH