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pilates
reformer

qu'est-ce que le reformateur pilates ?

Le Pilates Reformer est une variante de la discipline Pilates qui se pratique à l'aide d'une machine visant à "reformer", ou plutôt à remodeler et à tonifier le corps. L'entraînement se fait sur un chariot mobile, en effectuant des exercices attachés à des ressorts, des sangles et des barres de résistance réglables. Les exercices traditionnels de Pilates sont donc plus intenses.

Parmi les avantages :

tonification et renforcement des muscles, en particulier du tronc
développement de la force
flexibilité musculaire
mobilité des articulations
la coordination neuromusculaire

Ces avantages conduisent à l'optimisation des :

tonification et renforcement des muscles, en particulier du tronc
développement de la force
flexibilité musculaire
mobilité des articulations
la coordination neuromusculaire

En résumé, le Reformer est donc un outil conçu pour stimuler simultanément la souplesse musculaire, la mobilité articulaire, la tonicité et la force, avec pour résultat une optimisation de la fonction globale, grâce au réajustement du corps et à l'amélioration de la posture.

reformateur pilates individuel

MEMBRES (MEMBRES DU CLUB)

SESSION SIMPLE

CHF 85.-

10 SESSIONS

CHF 800.-

NON-MEMBRES

SESSION SIMPLE

CHF 105.-

10 SESSIONS

CHF 1'000.

Le coût comprend l'utilisation du club (y compris le sauna) avant et après l'entraînement.