Aerial Yoga
YOGA AEROPLANE begleitet die Verwendung einer Stoffhängematte, die die Ausübung des traditionellen Yoga sowohl am Boden als auch in der Schwebe erleichtert und es ermöglicht, die Technik zu perfektionieren.
Die Hängematte fördert auch das Gleichgewicht, die Körperbeherrschung und die Propriozeption und erleichtert es, fast spielerisch in umgekehrte Positionen zu gelangen und diese sicher zu halten, um die Vorteile wie Gelenkentlastung, Muskeldehnung, Zwerchfellentspannung und verbesserte Blut- und Lymphzirkulation voll auszuschöpfen.
Die Methode wird in einer schrittweisen Form vorgeschlagen, die sich an die Bedürfnisse jedes Einzelnen anpasst, seine Bedürfnisse und Grenzen respektiert und ein Gefühl von Ruhe, Leichtigkeit und Vertrauen vermittelt.
Sie können zwischen diesen Tagen und Zeiten wählen:
DIENSTAG 9:15 UHR
DONNERSTAGS 9:30 UHR
DONNERSTAG 18:30 Uhr (im Freien)
PREISE
MITGLIEDER
(Clubmitglieder)
EINZELNE LEKTION
hammock (nur wenn verfügbar)
CHF 25.
10 LERNEN
hammock ( reserviert)
CHF 225.
(gültig für 3 Monate)
NICHT-MITGLIEDER
(Nicht-Mitglieder des Clubs)
EINZELNE LEKTION
hammock (nur wenn verfügbar)
CHF 35.
10 LEKTIONEN
hammock ( reserviert)
CHF 325.
(gültig für 3 Monate)
Die Kosten beinhalten die Nutzung des Clubs (auch der Sauna) vor und nach dem Training