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pilates
reformer

WAS IST Pilates Reformer?

Der Pilates Reformer ist eine Variante der Pilates-Disziplin, die mit Hilfe eines Geräts praktiziert wird, das den Körper "reformieren", d. h. neu formen und straffen soll. Das Training findet auf einem mobilen Wagen statt, wobei die Übungen an verstellbaren Widerstandsfedern, Bändern und Stangen befestigt werden. Daher sind die traditionellen Pilates-Übungen intensiver.

Zu den Vorteilen gehören:

Tonisierung und Stärkung der Muskeln, insbesondere der Körpermitte
Festigkeitsentwicklung
Muskelbeweglichkeit
Gelenkbeweglichkeit
neuromuskuläre Koordination

Diese Vorteile führen zu einer Optimierung der:

Tonisierung und Stärkung der Muskeln, insbesondere der Körpermitte
Festigkeitsentwicklung
Muskelbeweglichkeit
Gelenkbeweglichkeit
neuromuskuläre Koordination

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Reformer ein Instrument ist, das gleichzeitig die Flexibilität der Muskeln, die Beweglichkeit der Gelenke, den Tonus und die Kraft stimuliert und so zu einer Optimierung der Gesamtfunktion führt, da sich der Körper neu ausrichtet und die Haltung verbessert wird.

einzelner Pilates-Reformer

MITGLIEDER (CLUBMITGLIEDER)

EINZELNE SITZUNG

CHF 85.-

10 SESSIONEN

CHF 800.-

NICHT-MITGLIEDER

EINZELNE SITZUNG

CHF 105.-

10 SESSIONEN

CHF 1'000.

Die Kosten beinhalten die Nutzung des Clubs (auch der Sauna) vor und nach dem Training