Stretching

TIPOLOGIA

Mobilità articolare, flessibilità, prevenzione infortuni muscolari

DESCRIZIONE

Lo stretching (o allungamento muscolare) mantiene i muscoli forti, sani e flessibili. La flessibilità dei muscoli serve a mantenere un buon Range of Motion (mobilità) nelle articolazioni.

BENEFICI

  • Flessibilità muscolare
  • Mobilità articolare
  • Performance attività sportiva migliorata
  • Riduzione dei danni muscolari da attività sportiva

ORARI

Lunedì: 7.15 – 7.45
Giovedì: 7.15 – 7.45

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday
07.00
STRETCHING
(MICHAEL)
07.15
07.45
STRETCHING
(MICHAEL)
07.15
07.45

Monday

Thursday

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday
07.00
STRETCHING
(MICHAEL)
07.15
07.45
STRETCHING
(MICHAEL)
07.15
07.45

Monday

Thursday

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